IFSUL transfere evento “Mentalize – Meditação Guiada, Atenção Plena e Autocuidado para Servidoras(es). Conecte-se. Respire. Transforme.”  

O Instituto Federal Sul-rio-grandense (IFSul) transferiu para o dia 18 de dezembro o evento “Mentalize – Meditação Guiada, Atenção Plena e Autocuidado para Servidoras(es). Conecte-se. Respire. Transforme.”. A mudança ocorre em razão da previsão de um ciclone tropical que deve atingir a Região Sul.

O lançamento do projeto será realizado no dia 18 de dezembro, às 10h30min, no espaço verde (gramado) da Reitoria. A iniciativa integra um projeto voltado à saúde, ao bem-estar e à qualidade de vida das(os) servidoras(es), com foco na saúde mental, que será desenvolvido ao longo de 2026.

O projeto tem como objetivo promover práticas de meditação guiada, mindfulness, além do desenvolvimento de habilidades relacionadas ao foco, atenção, concentração, autocuidado e gerenciamento das emoções. Durante o lançamento, será realizada uma prática de meditação guiada no espaço verde. As(os) servidoras(es) são convidadas(os), caso desejem, a trazer manta, almofada ou canga para maior conforto.

A atividade é promovida pelo Núcleo de Apoio à Saúde do Servidor (NASS).

Inicialmente, o evento ocorreria de forma integrada à oficina “Tempo de Pausa, Tempo de Cuidar: um convite à reflexão e ao cuidado no final do ano”, que será realizada no dia 10 de dezembro, na sala 416 do prédio da Reitoria.